Tänk om det inte handlar om hur länge du sover?
Du sover tillräckligt. Du går och lägger dig i tid. Men ändå vaknar du med torr mun, dålig andedräkt och en groggig känsla som inte borde finnas där.
Det är inte lat att känna så — det är frustrerande. När kroppen inte ger tillbaka det du satsar, börjar man undra om det här bara är hur det är nu. Morgonkaffet blir en nödvändighet istället för ett val.
Tänk om problemet inte handlar om hur mycket du sover — utan hur du andas medan du gör det. En liten förändring i en omedveten vana kan göra att du vaknar annorlunda.